È di recente uscita la canzone di "Vittima" di Marracash, un'esplorazione intima e profonda delle fragilità umane, con un focus sull'autoconsapevolezza e sulla responsabilità personale. Un viaggio...
Blog
Il nostro blog è dedicato al mondo della psicologia e della psicoterapia. Attraverso articoli approfonditi, recensioni e testimonianze, esplora vari aspetti del comportamento umano e della salute mentale. Il nostro blog mette in luce le teorie psicologiche più innovative, svela le tecniche di psicoterapia più efficaci e offre consigli utili per affrontare stress, ansia e depressione. Il nostro blog vuole essere un luogo di apprendimento, di crescita personale e di sostegno, ideale per professionisti del settore, studenti di psicologia o chiunque sia interessato a comprendere meglio se stesso e gli altri.
Tombola! Gioco d’Azzardo Patologico?
Il periodo natalizio è spesso associato a momenti di convivialità, tradizioni familiari e, per molti, anche a giochi come il bingo o la tombola. Questi giochi, che fanno parte delle tradizioni di...
ESPLORANDO IL MONDO DEI PENSIERI DEL PAZIENTE con ADHD
Esplorando il Mondo dei Pensieri del Paziente con ADHD Quando si parla di ADHD si fa riferimento al Disturbo del Deficit di Attenzione che può essere accompagnato anche da iperattività. In questo...
Il Silenzio che Uccide
Ogni anno, il 25 novembre, ci fermiamo per un istante, quasi come un riflesso condizionato, a ricordare le donne che non ci sono più. Quelle che sono state spezzate, ridotte in frantumi da mani che...
La teoria Polivagale nella vita quotidiana: il trattamento dei traumi psicologici
Cenni sulla Teoria Polivagale La Teoria Polivagale, elaborata a partire dagli anni Novanta dal neuroscienziato e psichiatra Stephen Porges (1995; 1998; 2001; 2007; 2011; 2017; 2021; Porges &...
Desiderio Sessuale: Tra Psicoterapia e Innovazione nelle Relazioni di Coppia
Il desiderio sessuale è un tema centrale nelle dinamiche di coppia e un argomento ricorrente nella psicoterapia moderna. Negli ultimi anni, nuovi studi hanno offerto spunti interessanti per...
La terapia dialettico comportamentale per il trattamento del disturbo borderline di personalità
Il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5) descrive i Disturbi di Personalità come “pattern pervasivi e persistenti di esperienze interne (pensieri, sentimenti ed emozioni) e...
Navigare e Liberarsi dalle Relazioni Tossiche
Identificare i segnali di allarme in una relazione tossica è cruciale per poter intervenire tempestivamente. Purtroppo, questi atteggiamenti, nella maggioranza dei casi, non sono da subito evidenti....
La comunicazione con le persone con demenza e Alzheimer
Cos'è la demenza e l'Alzheimer La demenza, incluso l'Alzheimer, non è una malattia specifica, ma un termine generale che descrive una vasta gamma di sintomi. Questi sintomi, associati al declino...
Relazioni Tossiche: Segnali di Allarme
Chi vive in coppia può chiedersi se la propria relazione con la persona scelta sia sana e funzionale o no. Non conviene fare riferimento ad un modo di vivere in coppia migliore dell’altro, ma alla...
Adhd e compiti: comprendere e gestire l’iperattivita’ mentale
“Quel bambino si muove in continuazione, è iperattivo, quindi è ADHD”. Beh. Fermi un attimo forse stiamo correndo troppo. Intanto partiamo con la definizione di ADHD. Secondo il DSM-5 (APA, 2013)...
Alfabetizzazione Emotiva
Le emozioni insieme al nostro corpo sono il ponte che ci connette con noi stessi e con gli altri, proprio per questo motivo, l’alfabetizzazione emotiva viene considerata una competenza che può...
L’Impatto della Dipendenza dai Social Media sulla Salute Mentale
In un'epoca in cui la connessione digitale sembra essere diventata quasi un'estensione del nostro essere, la dipendenza dai social media emerge come una preoccupante realtà con implicazioni profonde...
Non riesco ad esprimere come mi sento: SOS alessitimia!
Cos’è l’alessitimia? Il termine "alessitimia" (dal greco "a" per "mancanza", "lexis" per "parola" e "thymos" per "emozione") si riferisce alla mancanza di parole per esprimere il proprio stato...
Sviluppare un atteggiamento di cura e gentilezza verso te stesso
L'approccio di cura e gentilezza verso di Sé, è quello che potremmo definire approccio auto-compassionevole, non nell’accezione di pietà, bensì nel suo significato etimologico - dal latino cum...
La paura di perdersi qualcosa
Tutti noi possediamo un cellulare. E con esso la possibilità di connetterci, di ricercare informazioni, di navigare, di interagire ed osservare il mondo attraverso i social. Il telefono è ormai...
Sviluppa il tuo adulto sano!
Quando le persone si rivolgono ad uno psicoterapeuta per iniziare un percorso, pongono l’attenzione ai sintomi provati, all’etichettare una difficoltà, al comprendere le cause e a trovare il modo...
Capire il Dolore Emotivo: Il Sistema P/A di Jaak Panksepp in Pratica
Il lavoro di Jaak Panksepp nel campo della neuroscienza affettiva ha rivoluzionato la nostra comprensione delle emozioni e della sofferenza umana. Egli ha evidenziato diversi sistemi emotivi...
Il Bio-feed back
l Bio-feedback (ovvero “informazione biologica di ritorno” o “retroazione biologica”) è una metodologia di trattamento non invasiva che insegna all’individuo a modulare volontariamente alcune...
Perché l’autrice dei romanzi di Harry Potter è stata definita transfobica?
Perché l’ autrice dei romanzi di Harry Potter è stata definita transfobica? La risposta si racchiude in un episodio di licenziamento. State tranquilli, alla nostra J.K Rowling manca ancora un po’...
