Questa Categoria del nostro Blog è un viaggio intimo attraverso il complesso universo delle emozioni umane. Analizziamo le emozioni da diverse prospettive – psicologica, scientifica, artistica – per capirle meglio e gestirle in modo efficace nella vita quotidiana. Un rifugio per chi cerca comprensione ed empatia.”
Navigare nel mare delle nostre emozioni e pensieri può essere un viaggio incredibile, ma talvolta, può portarci in acque tempestose. Spesso, la nostra mente diventa un palcoscenico per il rimuginio, la ruminazione e la fantasia, trasformandosi in una piazza di...
L'alessitimia è un termine che potrebbe non essere familiare a molti, ma riguarda un concetto importante nel campo della psicologia. L'alessitimia è una condizione psicologica caratterizzata da una mancanza di consapevolezza, comprensione o capacità di esprimere le...
Esistono dei "miti", cioè delle storie che ci vengono inculcate dalla nostra cultura sull'essere felici ad ogni costo e che in realtà finiscono col renderci infelici. Vediamo quali sono: 1- La felicità è la condizione naturale di tutti gli esseri umani. Falso! Molte...
L’essere aggressivi è un comportamento che ritroviamo negli animali e in ogni essere umano. Per tanto, l’aggressività ha il fine di salvaguardare il singolo e la specie, infatti un comportamento aggressivo viene messe in atto quando l’individuo o l’animale si sente...
Quando tuo figlio ti abbraccia, quando i tuoi genitori ti regalano quello che desideravi, quando a lavoro vieni trattato male, quando litighi con il tuo migliore amico oppure quando mangi un pezzo di pane appena sfornato, quale emozione provi? Le nostre emozioni sono...
Sempre più frequentemente i pazienti che incontriamo hanno difficoltà ad esprimere le proprie emozioni. Spesso alla domanda “Cos’hai provato in quel momento?” non riescono a dare un nome o a riconoscere l’emozione, ma provano a descrivere il momento, ovvero persone...
La giornata internazionale della felicità si celebra in tutto il mondo il 20 marzo di ciascun anno. Una domanda che spesso ci poniamo al riguardo della felicità, e che spesso anche i pazienti ci pongono: Come faccio ad essere felice? Come essere felici? Il più delle...