La psicooncologia è una disciplina relativamente recente che unisce la psicologia e l'oncologia per affrontare l'influenza psicologica della malattia oncologica sui pazienti e sui loro familiari. La...
Emozioni
Questa Categoria del nostro Blog è un viaggio intimo attraverso il complesso universo delle emozioni umane. Analizziamo le emozioni da diverse prospettive – psicologica, scientifica, artistica – per capirle meglio e gestirle in modo efficace nella vita quotidiana. Un rifugio per chi cerca comprensione ed empatia.”
Vittima di Marracash: Un’Analisi Psicologica tra Emozioni e Conflitti Interiori
È di recente uscita la canzone di "Vittima" di Marracash, un'esplorazione intima e profonda delle fragilità umane, con un focus sull'autoconsapevolezza e sulla responsabilità personale. Un viaggio...
Alfabetizzazione Emotiva
Le emozioni insieme al nostro corpo sono il ponte che ci connette con noi stessi e con gli altri, proprio per questo motivo, l’alfabetizzazione emotiva viene considerata una competenza che può...
Non riesco ad esprimere come mi sento: SOS alessitimia!
Cos’è l’alessitimia? Il termine "alessitimia" (dal greco "a" per "mancanza", "lexis" per "parola" e "thymos" per "emozione") si riferisce alla mancanza di parole per esprimere il proprio stato...
Sviluppare un atteggiamento di cura e gentilezza verso te stesso
L'approccio di cura e gentilezza verso di Sé, è quello che potremmo definire approccio auto-compassionevole, non nell’accezione di pietà, bensì nel suo significato etimologico - dal latino cum...
Capire il Dolore Emotivo: Il Sistema P/A di Jaak Panksepp in Pratica
Il lavoro di Jaak Panksepp nel campo della neuroscienza affettiva ha rivoluzionato la nostra comprensione delle emozioni e della sofferenza umana. Egli ha evidenziato diversi sistemi emotivi...
Fare più vacanze ti fa lavorare bene… parola di psicologo!
L'attesa delle vacanze: un rilassante countdown Arriva un punto dell’anno, precisamente il mese di luglio, dove in ciascun individuo parte un countdown consapevole o meno alle ferie… sogniamo a...
Ruminare, Rimuginare, Fantasticare: Quando la Mente Si Perde nei Meandri del Pensiero
Navigare nel mare delle nostre emozioni e pensieri può essere un viaggio incredibile, ma talvolta, può portarci in acque tempestose. Spesso, la nostra mente diventa un palcoscenico per il rimuginio,...
Alessitimia: Quando è il Caso di Intervenire e Perché
L'alessitimia è un termine che potrebbe non essere familiare a molti, ma riguarda un concetto importante nel campo della psicologia. L'alessitimia è una condizione psicologica caratterizzata da una...
I 4 miti sulla felicità
Esistono dei "miti", cioè delle storie che ci vengono inculcate dalla nostra cultura sull'essere felici ad ogni costo e che in realtà finiscono col renderci infelici. Vediamo quali sono: 1- La...
Aggressività: come gestirla e come curarla?
L’essere aggressivi è un comportamento che ritroviamo negli animali e in ogni essere umano. Per tanto, l’aggressività ha il fine di salvaguardare il singolo e la specie, infatti un comportamento...
Quale emozione provi?
Quando tuo figlio ti abbraccia, quando i tuoi genitori ti regalano quello che desideravi, quando a lavoro vieni trattato male, quando litighi con il tuo migliore amico oppure quando mangi un pezzo...
Le emozioni senza voce: alessitimia. Cos’è e cosa significa
Sempre più frequentemente i pazienti che incontriamo hanno difficoltà ad esprimere le proprie emozioni. Spesso alla domanda “Cos’hai provato in quel momento?” non riescono a dare un nome o a...
Come essere felici
La giornata internazionale della felicità si celebra in tutto il mondo il 20 marzo di ciascun anno. Una domanda che spesso ci poniamo al riguardo della felicità, e che spesso anche i pazienti ci...
