Questa Categoria del nostro Blog si focalizza sulla psicoterapia, un angolo di riflessione dove esperti e curiosi si incontrano. Tratta temi di salute mentale, tecniche terapeutiche, storie di recupero, e promuove la consapevolezza sulla importanza della psicoterapia nel benessere individuale e collettivo.
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Nel vasto campo della psicologia e della psicoterapia, ci immergiamo oggi nell'intricato labirinto dei disturbi del pensiero. Questi disturbi, che possono avere origine da una molteplicità di condizioni, hanno un impatto significativo sulla connessione emotiva e...
Il mondo della psicoterapia può essere molto intenso e personale. Essere in grado di discutere apertamente i propri sentimenti, le proprie paure e le proprie speranze con un'altra persona può creare un forte legame emotivo. Ma cosa succede quando quel legame diventa...
La Acceptance and Commitment Therapy (ACT), o Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno, rappresenta un approccio innovativo nel campo della psicoterapia. Sviluppata nel contesto della terza ondata delle terapie cognitivo-comportamentali, l'ACT si concentra su...
La psicoterapia è un viaggio di scoperta interiore, un processo che si sviluppa nel tempo e che coinvolge il paziente e il terapeuta in un rapporto di fiducia e collaborazione. Tra le molteplici tecniche terapeutiche che esistono, l'Emotionally Focused Therapy (EFT)...
Alcune volte, durante un percorso di psicoterapia, il terapeuta può suggerire un consulto con uno psichiatra per valutare l'opportunità di un sostegno farmacologico. Questo può suscitare dubbi e preoccupazioni, ma è importante capire che questa raccomandazione è fatta...
La vita è un viaggio costellato di sfide e ostacoli. Non si tratta di se, ma di quando ci troviamo di fronte a stress, traumi, perdite o difficoltà. L'abilità con cui rispondiamo a queste sfide determina la nostra resilienza, la nostra salute mentale e il nostro...
Nella nostra vita quotidiana, il modo in cui interpretiamo e reagiamo agli eventi che ci circondano può avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere generale. Questo processo di interpretazione è strettamente legato ai nostri...
Gli schemi maladattivi precoci sono concetti profondamente radicati che le persone formano su sé stesse e sul mondo che le circonda durante l'infanzia o l'adolescenza. Questi schemi possono influenzare il modo in cui interagiamo con gli altri, le nostre reazioni...
La Compassion Focused Therapy (CFT) è un approccio psicoterapeutico rivoluzionario che ha come nucleo fondamentale la promozione della compassione verso se stessi e verso gli altri. Nato dall'opera del professore Paul Gilbert, la CFT si basa sulla convinzione che il...
L'importanza di una corretta salute mentale è un tema sempre più presente nella società moderna. Il benessere psicologico è fondamentale per vivere una vita piena e soddisfacente. In questo contesto, emergono diverse terapie psicologiche che si propongono di aiutare...
L'enactment è un concetto centrale nella psicoterapia relazionale, che si riferisce alla dinamica in cui le emozioni e le esperienze passate del paziente vengono "incarnate" nella relazione terapeutica presente. In altre parole, l'enactment si verifica quando il...
La depressione e la TCC La depressione è un disturbo dell'umore che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, causando un forte impatto sulla loro salute mentale, sociale e lavorativa. La terapia cognitivo comportamentale (TCC) è uno dei trattamenti psicologici...
La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è un approccio psicoterapeutico che si è dimostrato efficace nel trattamento del disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Negli ultimi 10 anni, numerosi studi hanno valutato l'efficacia della TCC nel trattamento del DOC, fornendo...
Il disturbo agorafobico con attacchi di panico: La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è un approccio psicoterapeutico basato sull'evidenza che ha dimostrato di essere efficace nella cura di una vasta gamma di disturbi mentali, tra cui il disturbo agorafobico con...
La psicoterapia cognitiva ci aiuta ad individuare certi pensieri ricorrenti, gli schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni problematiche vissute dal paziente, a correggerli, ad arricchirli,...
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