Tutti noi possediamo un cellulare. E con esso la possibilità di connetterci, di ricercare...
Ansia
Questa Categoria del nostro Blog è dedicata a svelare i misteri dei disturbi d’ansia. Offre spunti di riflessione, tecniche di gestione e testimonianze personali, fornendo un luogo sicuro per chiunque stia navigando nelle acque tumultuose dell’ansia, cercando comprensione, sollievo e sostegno.
Università e meritocrazia: quando l’ossessione della performance minaccia il benessere psicologico
Da Nord a Sud, si sono moltiplicati negli ultimi anni i casi di giovani studenti universitari che...
Ruminare, Rimuginare, Fantasticare: Quando la Mente Si Perde nei Meandri del Pensiero
Navigare nel mare delle nostre emozioni e pensieri può essere un viaggio incredibile, ma talvolta,...
Procrastinazione: Come la Psicoterapia Cognitiva può Aiutarti a Superarla
La procrastinazione è un fenomeno che tutti noi abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita....
Preoccupazioni vs Ossessioni: Distinguere per Capire e Superare
Ognuno di noi ha avuto a che fare, in misura maggiore o minore, con preoccupazioni e ossessioni....
Riconoscere e capire il perfezionismo: perché e quando intervenire
Il perfezionismo è un tratto caratteriale che può manifestarsi in vari modi e intensità. È...
L’autostima: 7 passi per rafforzare la tua immagine di te e raggiungere i tuoi obiettivi
Un viaggio all'interno di noi stessi può essere la chiave per aprire le porte del successo, del...
Ansia Sociale e interventi Cognitivo-Comportamentali
Cos'è l'ansia sociale L'ansia sociale è un disturbo caratterizzato da una paura persistente e...
Sintomi dell’ansia
L'ansia è una reazione naturale che tutti proviamo in situazioni di stress o incertezza. Tuttavia,...
La crisi dei nuovi ventenni
Quarter-life crisis (QLC) Oltre alla crisi di mezz’età, oggi possiamo affermare che vi è anche...
