Questa Categoria del nostro Blog è dedicata a svelare i misteri dei disturbi d’ansia. Offre spunti di riflessione, tecniche di gestione e testimonianze personali, fornendo un luogo sicuro per chiunque stia navigando nelle acque tumultuose dell’ansia, cercando comprensione, sollievo e sostegno.
Da Nord a Sud, si sono moltiplicati negli ultimi anni i casi di giovani studenti universitari che hanno purtroppo deciso di togliersi la vita sopraffatti da sentimenti di angoscia e depressione legati al percorso universitario. Il fenomeno ha assunto una dimensione...
Ognuno di noi ha avuto a che fare, in misura maggiore o minore, con preoccupazioni e ossessioni. Spesso, tuttavia, queste due parole vengono utilizzate in modo intercambiabile, creando confusione. Nell'ambito della psicologia, preoccupazioni e ossessioni hanno...
Navigare nel mare delle nostre emozioni e pensieri può essere un viaggio incredibile, ma talvolta, può portarci in acque tempestose. Spesso, la nostra mente diventa un palcoscenico per il rimuginio, la ruminazione e la fantasia, trasformandosi in una piazza di...
La procrastinazione è un fenomeno che tutti noi abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita. È quel meccanismo per cui rimandiamo un'attività, preferendo invece dedicarci a compiti più piacevoli o meno impegnativi. Ma quando questo comportamento diventa una...
Il perfezionismo è un tratto caratteriale che può manifestarsi in vari modi e intensità. È importante riconoscere e capire il perfezionismo, non solo per comprenderne l'impatto sulla nostra vita, ma anche per identificare i casi in cui può essere necessario un...
Un viaggio all'interno di noi stessi può essere la chiave per aprire le porte del successo, del benessere personale e della serenità. Una di queste porte si chiama autostima, un fattore cruciale per raggiungere la realizzazione personale. Questo articolo ti guiderà...
1. Introduzione all'ansia socialeL'ansia sociale è un disturbo caratterizzato da una paura persistente e irrazionale di situazioni sociali o prestazionali, che può causare un notevole disagio e compromettere la qualità della vita di chi ne soffre[^1^]. Negli ultimi...
L'ansia è una reazione naturale che tutti proviamo in situazioni di stress o incertezza. Tuttavia, quando l'ansia diventa persistente e incontrollabile, può causare problemi nella vita quotidiana. In questo articolo, ci concentreremo sui sintomi dell'ansia e sulle...
Quarter-life crisis (QLC) Oltre alla crisi di mezz’età, oggi possiamo affermare che vi è anche quella del primo quarto: Quarter-life crisis (QLC) è così che viene definito quella decade che parte dai 20 anni in cui fanno da padrone ansia, dubbi, incertezze in ambito...