Ogni notte, quando chiudiamo gli occhi e ci lasciamo trasportare nel mondo dei sogni, avviene una danza silenziosa e invisibile all'interno del nostro cervello: il valzer del sonno. Un valzer complesso, la cui coreografia è ancora parzialmente un mistero, ma di cui...
Sonno
Questa Categoria del nostro Blog si focalizza alla comprensione profonda del sonno. Esplora la scienza del riposo, metodi per migliorare la qualità del sonno, i sogni e le loro interpretazioni, il legame tra il sonno e la salute mentale, e le ultime ricerche in materia.
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Il ritmo circadiano è una variazione delle attività biologiche nel corso delle 24 ore, che riguarda numerose funzioni dell’organismo quali: secrezione ormonale, temperatura corporea, frequenza cardiaca e ciclo sonno-veglia. Le fluttuazioni del sonno nel corso delle 24...