Disturbo d’Ansia Generalizzata

L’ansia: una sensazione di allerta costante

L’ansia sembra essere una parola che al giorno d’oggi viene spesso utilizzata per indicare una sensazione d’irrequietezza ma che spesso non capiamo a chi è rivolta e perché la proviamo.

La funzione dell’ansia nella sopravvivenza

Anche se è un’emozione alquanto sgradevole, essa è fondamentale per la nostra sopravvivenza, poiché ci suggerisce che ci potrebbe essere un pericolo da cui ci dobbiamo preservare attraverso l’attacco oppure attraverso la fuga. Ma cosa succede se invece si inizia a provare ansia tutto il giorno tutti i giorni per le cose più svariate?

Ansia costante: quando diventa un problema

Se una persona inizia ad essere costantemente in allerta non solo perché teme il giudizio dell’altro, non solo perché teme di avere una grave malattia, non solo perché non trova una via di fuga, ma per tutte queste cose e tutte le altre situazioni della vita quotidiana; se questa stessa persona teme realmente che potrebbe succedere una catastrofe da un momento all’altro, cosa potrebbe iniziare a fare? Si potrebbe comportare come ci si aspetta di reagire di fronte alla sensazione di ansia: attacco o fuga. Anche se le situazioni in cui si trova la nostra persona non sono oggettivamente rischiose, l’emozione provata viene realmente avvertita fin dentro lo stomaco, fin dentro le ossa; quindi il pericolo viene percepito come realmente plausibile.

Chi non starebbe in allerta se il proprio corpo lo avverte che il pericolo è dietro l’angolo? La sofferenza di questa persona, però, non riesce a placarsi, ma è costante durante le giornate e questo può portare diversi disagi, soprattutto se la sensazione dura anche più di sei mesi. Lei si ritrova a pensare costantemente a tutte le possibili situazioni di pericolo e a tutte le possibili soluzioni, forse non sempre riesce a trovarle, ma la rimuginazione è costante e non si ferma ad un argomento specifico, ma anzi passato un pericolo, un altro è pronto ad attaccare. A lungo andare, i possibili sintomi a cui può andare incontro questa persona sono:

I sintomi del disturbo d’ansia generalizzato

  • Irrequietezza
  • Facile affaticamento
  • Difficoltà di concentrazione
  • Tensione muscolare
  • Sonno disturbato

Come affrontare il disturbo d’ansia generalizzato

Prima di rivolgersi ad uno specialista, questa persona potrebbe cercare delle soluzioni alla propria sofferenza, perché può diventare veramente insopportabile. Alcuni dei comportamenti che potrebbe iniziare a mettere in atto, sono:

  • richiesta di rassicurazioni
  • cercare di limitare la rimuginazione
  • evitare eventi che innescano preoccupazione

Ma se questi comportamenti sembrano portare un piccolo benefico immediato, dopo poco ecco che l’emozione ritorna ed ecco che un nuovo evento viene visto con estrema minaccia.

Le conseguenze del disturbo d’ansia generalizzato

Le possibili conseguenze di questo disturbo possono apportare compromissioni in diversi ambiti, come quello lavorativo, amicale e familiare, tenendo conto che per evitare situazioni di possibile pericolo, la nostra persona potrebbe anche iniziare ad evitare i propri hobby e le uscite di piacere, arrivando anche all’isolamento sociale. Altra frequente conseguenza del disturbo d’ansia generalizzato è l’abuso di sostanze psicoattive (es. farmaci, droghe), a cui la persona può ricorrere come tentativo disperato di gestire il disturbo stesso o la depressione che ad esso può seguire, portando però un sollievo solo momentaneo perché le conseguenze dell’utilizzo di droghe e alcol nel lungo termine sono l’aumento dei sintomi sia in quantità che in intensità.

Guarire dall’Ansia si può, ecco come curare l’ansia

La buona notizia è che è possibile guarire dall’ansia. Esistono molte strategie e rimedi efficaci che possono aiutarti a gestire e superare questa condizione.

La psicoterapia cognitivo-comportamentale è un trattamento indicato per affrontare i disturbi psicopatologici, è una terapia che consente al paziente di mettere in luce le distorsioni cognitive su cui si basano i suoi comportamenti errati.

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Combattere l’Ansia

Combattere l’ansia richiede impegno e pazienza, ma è assolutamente possibile. Scoprirai strategie efficaci per affrontare le radici dell’ansia e ridurne l’incidenza nella tua vita.

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Piera Marinelli
Piera Marinelli
23/10/2023
questo centro mi ha dato la possibilità di amarmi e ogni volta che entro in seduta mi sento a casa. Il mio cuore si sente al sicuro qui con loro e credo sia stata la scelta migliore che io abbia mai fatto!
Ketty Corrales
Ketty Corrales
08/02/2022
Sono stata seguita in questo studio per un problema personale e finalmente sto meglio. Lo suggerisco a tutti, la terapia ti aiuta a tirar fuori quello che con nessuno riesci a fare. Grazie davvero
Luca Pedata
Luca Pedata
30/11/2021
Sono un paziente della dottoressa Manco e posso dire di essere veramente soddisfatto della terapia intrapresa con lei. Sono in cura da circa 6-7 mesi e non potevo trovare di meglio. I progressi si vedono ed i benefici sono multipli. Davvero un lavoro eccellente!☺️
Domenica Falanga
Domenica Falanga
18/11/2021
Ho conosciuto la dottoressa Roberta Rosa Rosa attraverso uno schermo perché per problemi personali non sono riuscita ad arrivare al centro,ma non ho minimamente avvertito la differenza anzi sembrava quasi che la conoscessi già da tempo.molto gentile, aperta all'ascolto,professionale ma anche accogliente.ha rispettato i tempi che si era prefissata sin dall'inizio per una valutazione cognitiva a mio figlio di 11 anni ,che già dai primi incontri (questa volta di persona) ha dato I suoi frutti.Sono venuta a conoscenza di questo centro tramite internet con qualche perplessità nell'affidare un bambino nelle mani di una persona estranea, ed invece attraverso questa dottoressa, le mie ansie sono passate, rassicurandomi sul percorso da affrontare per mio figlio.grazie al centro e soprattutto alla dottoressa Roberta Rosa Rosa.
Marina Sepe
Marina Sepe
11/11/2021
Sono una paziente della Dr.ssa Roberta Rosa Rosa e non poteva capitarmi persona migliore! Sono circa 6/7 mesi che ho iniziato il mio percorso e rimpiango di non essermi affidata prima al vostro centro. Mi sta aiutando a capire tante cose e a fare veramente tantissimi progressi. Dopo ogni incontro mi sembra di uscire sempre migliorata, volta dopo volta, ed è per questo che le sono veramente grata ❤️
Lucia Recano
Lucia Recano
29/10/2021
Non potevo scegliere centro migliore per un approccio al mondo della psicologia infantile. La Dott. ssa R. Rosa con la sua dolcezza e la sua professionalità ha subito conquistato la fiducia di mia figlia rendendo piacevoli gli incontri di cui era inizialmente molto preoccupata. Grazie di cuore.
Valeria Vitiello
Valeria Vitiello
10/10/2021
Ho avuto modo di conoscere e osservare sul campo le dott.sse Rosa Rosa e Salvatore e posso garantire che sono entrambe due psicologhe eccezionali, dotate di empatia, umanità, e grande capacità di osservazione e di ascolto. Consiglio caldamente.
alberto tari
alberto tari
08/05/2021
Mi sono trovato da subito a mio agio lo consiglio vivamente.
Antonello Caruso
Antonello Caruso
03/05/2021
Mi sono trovato molto bene in questo centro. Mi hanno aiutato a venir fuori da una dipendenza che da anni mi logorava. Non smetterò mai di essere grato al dottor Valente per la sua enorme sensibilità e per il suo sapersi dedicare con professionalità e dedizione al suo lavoro. Grazie