Il disturbo depressivo assume caratteristiche e sfumature diverse.
La “Depressione Mascherata” è un disturbo dell’umore e i suoi sintomi, spesso, sono di tipo fisici.
Che cos’è la depressione mascherata?
Riuscire a diagnosticare una depressione mascherata è difficile, in quanto i sintomi e i disagi
lamentati dal paziente sono spesso di natura fisica e non di natura psicologica (come ad esempio
umore basso; tristezza).
Inoltre, il paziente non percepisce sé stesso come depresso o triste, ma come una persona che ha
una grave malattia organica.
Infatti, la prima figura professionale alla quale si rivolge è il medico di famiglia il quale è portato a pensare e ad indagare a malattie di natura organica.
Quali sono i principali sintomi della depressione mascherata?
I sintomi associati a una depressione mascherata possono essere i seguenti:
- Insonnia.L’incapacità di addormentarsi o continui risvegli notturni;
- Mal di testa.
- Spesso sono mal di testa costanti che alterano la qualità di vita della persona;
- Vertigini;
- Disturbi digestivi;
- Crampi addominali;
- Alterazione della normale funzionalità intestinale;
- Dolori generali ai muscoli e alle ossa;
- Mal di schiena e cervicalgia;
- Stanchezza psicofisica persistente.
È opportuno, prima di fare diagnosi di depressione mascherata, accertarsi che tali sintomi non
siano causati da eventi specifici (come traumi o indigestione o sforzi muscolari).
Inoltre, bisogna escludere altre patologie organiche (ulcere; coliti; alterazioni metaboliche).
Bisogna anche tener conto di altri segnali, al fine di diagnosticare la depressione mascherata:
- Storia di depressioni in famiglia;
- Se durante forti periodi di stress vi sia la presenza di disturbi fisici;
- Vivere emozioni di tristezza e disagio e sentimenti depressivi legati ai disturbi fisici
riportati.
Cosa fare in presenza della depressione mascherata?
Con la presenza di questo disturbo è fondamentale intraprendere una psicoterapia, durante la
quale il paziente prende consapevolezza delle proprie emozioni e del proprio vissuto.
Inoltre, con la psicoterapia la persona imparerà a riconoscere e disinnescare quei circoli viziosi di
pensieri e azioni che tengono in vita la depressione mascherata. Di seguito alcuni consigli che aiutano e supportano il processo di guarigione:
- Avere dei ritmi di vita regolari.
- Quindi scandire la quotidianità secondo specifici orari e impegni;2. Dormire almeno 6/7 ore a notte;
- Svolgere attività che interessano e che si ha desiderio di fare;
- Non trovarsi, spesso, in situazioni stressanti e/o disagianti
- Praticare attività sportiva con costanza e in moderatamente;
- Limitare l’uso di alcolici, tabacco e droghe. Soprattutto quando si assume la terapia farmacologica.
Il primo passo è parlarne con qualcuno, come un familiare o amici, e poi chiedere aiuto ad uno psicologo a Napoli
professionista: scrivici per un consulto gratuito, ti proporremo la giusta terapia.
BIBLIO:
Pancheri, P. (2006). La depressione mascherata. Masson, Milano.
