“Il corpo accusa il colpo” di Bessel van der Kolk è un libro che esplora le conseguenze dell’esperienza di traumi sul corpo umano. L’autore è uno psichiatra esperto nella diagnosi e nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e ha dedicato la sua carriera alla ricerca e alla comprensione di come il trauma colpisce l’organismo.
Van der Kolk inizia il libro fornendo una panoramica del PTSD e delle sue manifestazioni fisiche, come l’ipersensibilità, il dolore cronico, la difficoltà di concentrazione e il disturbo del sonno. L’autore utilizza poi numerosi esempi tratti dalla sua pratica clinica per illustrare come il trauma influisca sul funzionamento dell’organismo e come il corpo e la mente siano intimamente interconnessi.
Una parte importante del libro è dedicata alla descrizione di diverse tecniche terapeutiche che mirano a ridurre il sintomi del PTSD e a ripristinare l’equilibrio del corpo. L’autore illustra come la terapia sensoriale, la meditazione, la yoga, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) e altre tecniche possono aiutare a superare i sintomi del trauma e a ristabilire il benessere fisico e mentale.
In sintesi, “Il corpo accusa il colpo” è un libro altamente informativo e interessante per chiunque voglia approfondire la comprensione di come il trauma colpisca il nostro organismo e di come possiamo utilizzare diverse tecniche terapeutiche per migliorare il nostro benessere fisico e mentale. Van der Kolk utilizza un linguaggio accessibile e fornisce numerosi esempi pratici che rendono il libro facile da seguire anche per i non addetti ai lavori. Consiglio vivamente questo libro a chiunque sia interessato alla psicologia, alla salute mentale e al benessere in generale.
Il corpo accusa il colpo di Bessel van der Kolk
